Nos exercices de gainage pour débutant·es
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2 months ago
decathlon.fr
👉 On revoit les bases avec un petit tutoriel sur le gainage. Un exercice qui va t’aider à avoir un ventre plat. On te montre dans cette vidéo les erreurs à éviter ! Tu veux un tuto sur quel exercice pour la prochaine vidéo ? 💪 #fitness #gainage #ventreplat | Primus Training
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Ce nouvel exercice de gainage, facile à reproduire à la maison, est l'un des plus efficaces pour muscler les abdominaux
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6 months ago
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ABDOS & GAINAGE
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Le gainage n’est pas réservé qu’aux sportifs… et voici pourquoi!
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La vérité sur GAINAGE ( et c'est pas joli ! conseil kiné )
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